Distractores y como Eliminarlos

Listado de distractores a eliminar para tener un mejor desempeño de estudio:

• ·       Teléfono
• ·       Televisor
• ·       Redes sociales en la computadora
• ·       Mantener limpia tu área de trabajo
• ·       Algún objeto o juguete que te distraiga mucho
• ·       La música

¿Acciones para eliminarlas?

• ·       Desconectarla al menos por un rato o trasladarte a otro lugar para concentrarte mas
• ·       Apagar el celular para evitar llamadas de amigos, y mayormente las redes sociales, ya habrá tiempo
• ·       Ordenar y quitar lo que no sirve en tu área de trabajo para no verte afectado
• ·      Mantener la vista concentrada en tu tarea